La importancia de la buena meditación

Hace ya muchos años que por estas latitudes se han descubierto las ventajas, las bondades y los beneficios de la meditación, pero se tiene que dar un paso más adelante: ya no basta con conocer de la importancia de meditar, sino que es necesario saber meditar bien, y es que la importancia de la buena meditación es máxima, y para ello por ejemplo utilizar unos adecuados cojines de meditación resulta indispensable.

Y ¿por qué es tan importante saber meditar adecuadamente? Pues es tan importante saber meditar adecuadamente pues sólo desde la buena meditación lograrás todas las ventajas, bondades y beneficios que aporta la meditación.

Y ¿cómo se logra la mejor meditación? En una buena meditación influyen muchos factores, tanto internos como externos, tanto personales como de terceros, que deberás controlar. Para empezar se debe decir que la buena meditación se sujeta en cuatro ejes principales: buena técnica de meditación, buena actitud de meditación, buen entorno de meditación y buenos materiales para la meditación.

Buena técnica de meditación, pues sólo desde la adecuada preparación previa de cómo realizar una buena meditación se podrá desarrollar un  buen proceso de meditación en el que confluyan todos los puntos y todos los pasos para que los resultados obtenidos sean los mejores.
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Buena actitud de meditación, pues de nada te servirá conocer al detalle el cómo debes meditar si cuando lo pones en práctica no lo pones en la práctica adecuadamente, si tu actitud es dispersa o, en general, poco favorable a la meditación.

Buen entorno de meditación, pues además de saber meditar y de tener la actitud para hacerlo todo se vendrá abajo como un castillo de naipes si no lo haces en el entorno adecuado, con el silencio, la iluminación, el confort y muchos otros detalles adecuados.

Y finalmente, todo lo anterior pierde sentido si no meditas con el material (zafu y zabuton) adecuado. Un material malo, incómodo y poco apto para tales usos sólo hará que incomodarte y perderás toda la efectividad perseguida.

Cómo prepararse para un casting

La primera vez que nos presentamos a cualquier tipo de casting las dudas nos asaltan y en los días previos no hacemos más que preguntarnos por cómo debemos enfocar dicho proceso de selección. Para todas estas personas que puedan tener dudas al respecto y que el temor les invada aquí algunas directrices de cómo afrontar un casting.

De entrada decir que los castings no son más que, como se decía, unos procesos de selección. Procesos de selección para participar por ejemplo en proyectos de cine, televisión o publicidad, pero procesos profesionales de selección al fin y al cabo.

Con lo anterior se pretende remarcar que la importancia de presentarse a cualquier casting es la importancia de obtener la contratación para un determinado proyecto en el cual estamos interesados de participar, por ello una actitud profesional y esmerada al respecto es indispensable.
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Ahora bien, si lo que pretendemos es saber cómo debemos enfocar un casting, primero de todo diremos que precisamente de lo que tenemos de olvidarnos es de que es eso, un casting profesional, y lo tendremos que enfocar hacia divertirnos, probar, experimentar y ser naturales en todo caso.

Atención que lo que se mencionaba anteriormente no significa que no debamos mostrar y mantener una actitud y una disposición plenamente profesional, no significa que lo debamos banalizar o tomar a broma, al contrario, deberemos mantener la máxima predisposición, la mejor preparación y la mayor profesionalidad, pero de lo que se trata es de que mentalmente logremos quitarle trascendencia al casting.

En resumidas cuentas, de lo que se trata es de ser los mejores profesionales y darlo todo por conseguir nuestros objetivos, pero ello no tiene por qué estar reñido en lograr todo ello siendo naturales, divirtiéndonos y disfrutando con lo que hacemos, ser excelentes en lo nuestro sin pretender o creernos perfectos. Así, y sólo así, quizá logremos la excelencia que haga maravillar a quien nos tenga que seleccionar en el casting.

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